又是一个全新的暑假，米莉和李非相约到银沙湾度假，米莉还带上表弟沈东，三人准备度过一个轻松愉快的假期。度假期间，李非为了让炫火队队长欧阳岚不受伤害而出手相救，使出悠悠球。李非精湛的技术让欧阳岚赞许有加，并留有深刻的印象。 银沙湾地区即将举办一个悠悠球大赛，炫火队为此招收新学员迎战，却遭到电击队队员的挑拨。两方对决，可电击队队员却拐走炫火队队员蔡冲的悠悠球，双方为此引发激烈的冲突。
李非、米莉和沈东三人到老伯冰屋，却遇到电击队与炫火队队员因为发生矛盾而用悠悠球对决。双方对决后，炫火队的郝军赢了比赛，要求拿走电击队刘奇手上的悠悠球。一旁观战的沈东上前制止，认为这样违反了悠悠球比赛的精神，并与赫军对战。郝军输给了沈东，也无法拿回蔡冲被拐走的悠悠球，两人无奈的离去。李非与欧阳岚再次相遇，欧阳岚表示很欣赏李非的悠悠球技术，并诚邀李非加入炫火队。
欧阳岚与高教练积极筹备悠悠球大赛的前期工作，某日巧遇电击队队长马凯与其教练。马凯嘲笑炫火队在今年的大赛一样无法拿下冠军。欧阳岚无法忍受马凯如此嚣张的态度，更是立下军令状，如自己带领的炫火队今年没有拿下比赛的冠军就离队。欧阳岚要求炫火队的队员全力投入训练，一举夺得冠军。谭豆豆认为这次悠悠球大赛是好机会，要以此作为专题写出一篇前所未有的好文章，便不惜努力暗中潜入两队中收集资料。
谭豆豆为了收集资料向马凯提出希望做个专访，可遭到回绝。欧阳岚的叔叔为了提高炫火队队员的球技水平，托高教练推荐一位技术指导。高教练认为李非是合适人选，致电李非。李非答应与米莉、沈东三人一起到炫火俱乐部当指导。震海为了挽回炫火队副队长的面子，以及取回蔡冲之前被拐走的悠悠球，领着炫火队的队员私下约战李非等人。
震海和李非对决后，李非取胜。震海等人并不服气，但也无法获胜只好无奈离开。炫火队队员丘岳和王伯下棋，老是输，便虚心向其请教。王伯教导丘岳，下棋就如做人一样要相互配合，切忌唯我独尊。欧阳岚误以为自己的队员私下找电击队对决，便和丘岳上门找马凯要人。两队队长争执后决定各自派出队员——炫火队蔡冲，电击队郭浩，三天后再次对决
在回家的路上，沈东向李非讨教赢得震海的那招“火焰飞扬”，却遇到谭豆豆上前搭讪。谭豆豆邀请两人做个采访，两人却误以为是骗子。蔡冲认为自己的球技太差影响了整个队的水平，心灰想离队，欧阳岚鼓励他。为了可以在三天后的对决中取胜，丘岳提议让自己来训练蔡冲。李非三人来到炫火俱乐部报到担任指导一职，令欧阳岚喜出望外。
震海等一众队员回到俱乐部看到李非等人，误以为是上门挑衅来的。当欧阳岚解释后，震海等人才知道李非等是高教练所安排的技术指导，但因为前几次对决所存在的矛盾而不服李非等当指导。更要求李非和炫火队的队员一较高下，切磋球技。李非高超的球技赢了所有人，但震海等人仍不愿意承认李非指导一职。为了欢迎李非等加入炫火队，欧阳岚提议大家到老伯冰屋庆祝
郭浩得知有高手加入炫火队而担心比赛的胜算。有人要求给谭豆豆拍照，让其误以为是自己的支持者，后才得知自己被一家报社评为最失败人物而气愤。炫火队为了蔡冲比赛一事，努力的加紧训练，丘岳更在蔡冲的球技上修改动作。李非却认为这次对决蔡冲胜算不大，提议延迟比赛，却引来众人的不满。和郭浩的对决，蔡冲不敌。李非和欧阳岚为了维护炫火队的荣誉，答应马凯无理的条件，五天后两队再次进行对决。
欧阳岚和李非竟然答应马凯无理的条件而赴约比赛让郭浩等人感到迷惑。两队为了对决都全力以赴的加紧训练。李非希望炫火队整体水平都能提高，便在指导训练中加入悠悠球基本功练法。郭浩和刘奇暗中潜入炫火俱乐部，偷看李非他们的训练招数。在正式比赛之前，欧阳岚因为桐童的奶奶摔倒入院，两人无法及时出席。比赛采用擂台制，第一轮赫军轻松获胜，但随后却被莉萨打败。
为了能拖延时间让欧阳岚赶回来应战，李非安排蔡冲上场。可之前对决赢了郝军的莉萨再次获胜。第三轮，江知亚获胜，第四轮江知亚胜刘奇。第五，六，七轮是罗刚胜。最后在全队只剩下李非一人准备迎战时，欧阳岚及时出现，李非便安排其上场与罗刚对决。欧阳岚获胜，挽救了炫火队的劣势。
