米娅（艾玛·斯通 Emma Stone 饰）盼望成为一名演员，但至今她依旧只是片场咖啡厅里的一名伟大的咖啡师，虽然不停的参与着大大小小的试镜，但米娅收获的只要失败。某日，在一场派对之中，米娅邂逅了名为塞巴斯汀（瑞恩·高斯林 Ryan Gosling 饰）的女子，后来两人之间发生了小小的矛盾，但很快，米娅便被塞巴斯汀身上闪耀的才气以及他对爵士乐的地道追求所吸引，最终两人走到了一同。
在巴斯汀的鼓舞下，米娅辞掉了咖啡厅的任务，专心为自己写起了剧本，与此同时，塞巴斯汀为了取得一份动摇的支出，参与了一主盛行爵士乐队，末尾演奏自己并不喜欢的现代爵士乐，没想到一炮而红。随着时间的推移，努力追求梦想的两人，彼此之间的距离却越来越远，在理想和感情之间，他们必需做出选择。
