花艺公司职员凌凌七（迪丽热巴 饰）是一个真诚严酷、乐于助人的好姑娘，但是性情上却很自大懦弱。这个缺陷严重地影响了她的生活，使她在义务上难以展开拳脚、完成理想，同时也不敢向倾慕的同事柏海（邓伦 饰）表达情感。一次不测的机遇，她和柏海参与了好梦科技公司推出的改善睡眠的高科技 手环测试。手环中功用磁共振仪器发作缺陷，误将凌凌七的脑电波数据传输到了柏海的梦境模型中，这一失误，让凌凌七取得了进入柏海梦境的才干。由于只是在对方的梦里，凌凌七暂时放下了事实生活中自大懦弱的缺陷，努力协助柏海抑制童年时分留下的心思阴影。梦想照进事实，梦境中的勇气让凌凌七反思自己在生活中的缺陷，她积极努力的改动自己，逐突变得自信和英勇。在梦境和事实的交织中，相互治愈的两个年轻人，收获了美妙的事业和爱
