86岁的李安格是中国女排“五连冠”时期的技术顾问，后来曾授命组建中国少年女排希望队，寄望经过培育重生力气有一天把冠军再夺回来壮志未酬人已老，退休后的李安格听到张雨生的歌《我的未来不是梦》，有感而发，改动了歌词，写出了《我的希望不是梦》，没有受过任何音乐专业训练的他自此迷上写歌，并组建了“金色光阴”老年合唱团。85岁那年，他决议要在自己86岁生日的时分搞一场团体作品合唱音乐会。 电影《金色光阴》以真实纪录的方式跟踪拍摄了李安格和他的平均年龄超越75岁的老同伴们克制各种困难完成了这个音乐会梦想的追梦之旅。片中也贯串着他跟80岁还在坚持每天打网球的老伴以及天生智障的46岁女儿之间的亲情故事。
