胖女孩特蕾西（尼科尔·布朗斯凯 Nicole Blonsky 饰）生长在60年代的一个普通美国度庭她迷上了一个电视选秀的舞蹈节目，并梦想能站到舞台上发光发亮但是特蕾西的母亲，自小由于瘦削而缺乏自信，经常担忧瘦削是特蕾西的绊脚石。不料特蕾西在节目中的出色表现，令她的出路顿时开阔。甚至大家对她的喜欢，胜过了原本十分失宠的艾姆伯小姐（布兰特妮·斯诺 Brittany Snow 饰）。欢欣之余，特蕾西却迎来了事业的急剧转机。一方面，艾姆伯为了保住位置，不惜用尽卑劣手段力挽狂澜，甚至不惜勾引特蕾西的父亲，使得其家庭和睦。另一方面，事前社会严峻实行种族隔离，特蕾西还堕入了一场种族妥协之中，风险的情势随时会把她的事业出路毁于一旦。
