Barry Allen11岁那年，母亲在一起离奇而可怕的事故中遇难，父亲则被错误地指控为谋杀犯，这场悲剧彻底改变了Barry的生活。成年后的Barry意外的卷入了粒子加速器爆炸事故中，当Barry昏迷苏醒过来后，他意识到自己的生活将再次发生巨变——这次事故赐予他无与伦比的超级速度，他成了世界上跑得最快的人。他可以在不被人察觉的情况下快速穿越中心城的大街小巷，就像这座城市的守护天使……
Barry陪伴Iris参加庆祝科学家Simon Stagg成就的聚会，六个枪手闯入活动现场实施抢劫，Barry立刻「转换」成闪电侠来阻止他们。他救了一个人的性命，但却在抓住坏蛋之前晕了过去，这让他深感失望。当Wells博士、Caitlin和Cisco全力查找他身上的毛病时，Joe严厉批评Barry不该自行其是、将法律不当回事。更重要的是，他不该拿自己的生命冒险。Barry很快意识到那六个枪手并非真正的「六个人」，而是只有一个——他是一个名叫Danton Black的超级人类，拥有复制自身的超能力。
Barry和星空实验室团队合力追踪绰号“迷雾”的超级人类Kyle Nimbus,这个危险的家伙能够通过自己的身体释放出致命的毒气。为了弄清真相，他们必须回忆粒子加速器爆炸当晚发生的事情，那次可怕的事件导致Caitlin的未婚夫Ronnie不幸殒命。与此同时，多年来从未与Henry见过面的Joe决定到监狱里去看望他，但是Kyle突然跑来向当年亲手逮捕他的Joe寻仇，情况变得极度危险。Iris和Eddie继续向Joe隐瞒他们的爱情关系。
闪电侠Barry阻止了一起抢劫案，但是凶犯在枪击一名守卫之后逃跑了,在调查该案的过程中，一个老朋友从斯塔林城来中心城看望他——Felicity Smoak（《绿箭侠》中的IT女）。Felicity听说了Barry的新能力跑来确定他的情况。Snart（米帅）得到“冷冻枪”，其超强的力量足以杀死闪电侠。Felicity担心Barry有危险，于是留在星空实验室帮助众人阻止Snart继续作恶。闪电侠和冰冻队长米帅将爆发一场巅峰对决……
城区发生炸弹爆炸事件，Eiling将军率领他的军队接管了案件调查工作，Wells告诉众人，Eiling曾经对手下的军人进行人体实验，试图将他们转化为超级战士。Cisco证实Eiling的一名士兵Bette在爆炸现场出现过。Barry追踪Bette很快发现那些炸弹并非Bette引爆的，Bette在伊拉克战场执行拆弹任务负伤，被送回国正赶上星空实验室的粒子加速器爆炸，被辐射波及后从此变成了超级人类（DC漫画中的塑料炸弹），她碰触到的任何东西都会变成可爆物体……
本集闪电侠面临一个新的超级人类——钢铁人的挑战，他能随意将自己的身体变成坚钢的。Barry在与他较量时不占上风，Wells博士和Caitlin都很担心他的安全。Cisco想出一个计划来制服Tony。与此同时，Iris撰写的闪电侠博客给她带来了大麻烦。Eddie亲眼目睹了Tony的超能力，他开始向Joe询问一些敏感的问题，但Joe不愿正面回答。Joe要求Wells博士协助他调查Nora Allen的谋杀案。
闪电侠将面对绰号“黑蒙”（Blackout）的超级人类Farooq，他拥有吸收电力的超能力。在双方搏斗过程中，Farooq击中闪电侠并吸光了他体内所有的电力能量，导致闪电侠失去了超级速度。Wells博士、Caitlin和Cisco试图帮助Barry逆转这种影响，但Farooq突然找上门来向Wells博士兴师问罪——他对Wells博士粒子加速器事故始终心怀怨恨。在Barry无法用超能力提供保护的情况下，星空实验室团队的成员必须另想办法来阻止这个超级人类，挽救自己的性命。与此同时，“时钟王”偷偷混入了中心城警署，劫持了包括Joe和Iris在内的多名人质。Iris坚信闪电侠会来救他们，但是Eddie有一个成竹在胸的制胜良策。
绿箭侠Oliver和他的团队成员Felicity、Diggle追踪超级坏蛋“回旋镖队长”来到中心城，闪电侠Barry对于能和老朋友合作感到非常兴奋，很爽快地答应帮助Oliver对付“回旋镖队长”，但也请求Oliver帮助他对付目前为害中心城的超级人类Ray Bivolo（拥有能让人们情感失控的超能力）。不过，Oliver和Barry的合作似乎并不顺利，二人间的合作矛盾重重并且互不服气，在Barry受到Bivolo超能力影响后，最终导致了两人大打出手！到底是拥有速度的厉害，还是力量与经验能取胜呢？
闪电侠Barry首次遭遇死敌，也就是当年杀害母亲的凶手，穿黄色紧身制服的“逆闪电”（Reverse Flash）。但却让“逆闪电”逃走了，Barry恼怒不已，Wells博士和Cisco想出一个办法来诱捕他。与此同时，West家中洋溢着圣诞节的喜庆气氛，Iris整天精神奕奕。Eddie突然给了她一个惊人的圣诞礼物，但也留给她一个可能改变她一生的重要问题。Joe决定帮助Barry等人寻找穿黄色制服的人，结果在双方的战斗中陷入危险境地。Caitlin发现未婚夫Ronnie还活着，但和她记忆中的那个未婚夫已经大不一样，而且在最危机的时候展现出了意想不到的能力。
“冰冻队长”带着邪恶伙伴“热浪”回到中心城，他们计划盗取一幅价值数百万美元的名画，但“冰冻队长”还有另外一个目的，他要诱骗宿敌闪电侠落入自己的陷阱。于是他们绑架了与闪电侠关系十分亲密的人，如果闪电不应邀与他们展开“冰火对决”，他们就杀了人质……
