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一群海盗在公海潜水寻找黑匣子，他们还曾劫持过中国渔船，中国海军收到情报后立即出动，海盗在海底受到中国蛙人部队攻击，找到黑匣子的海盗想逃跑时被中国海军用兵器射杀，但领头海盗坐上快艇后逃窜，他引爆了船上了炸弹，中国蛙人部队成员铁子因碎片在海底牺牲。铁子的墓地被做二手房工作的蒋小鱼租给其他人，他的战友龙百川和租坟人一起找到蒋小鱼要求还钱给那些人。蒋小鱼慌忙之中骑车掉入水中，他是今年21岁，是渔民的儿子，因沉迷于武侠小说才没有考上大学，至今为至已从事二手房中工作四年，这次被海军军官龙百川追赶也是头一回。龙百川发现蒋小鱼的潜水天赋，他收到游泳冠军被挖走的电话后急忙赶回去，龙百川希望“游泳天才”鲁炎加入蛙人部队，鲁炎曾获大学生游泳冠军，他性格孤傲，不想加入海军。蒋小鱼看出龙百川是来招兵的，他报名参加海军。铁拳冠军阿甘也加入了海军队伍，他在展示功夫时遇上身强体壮的张冲，张冲是一位能在东北老林中赤手擒狼的绝世天才，他有着最强壮的体魄，更有着野性的风格。他做事冲动，经常与战友大打出手。龙百川宣布火蓝匕首授旗仪式开始，海军们在火蓝匕首前发誓，很多新兵不明白那把火蓝匕首的含义，他们从老兵那里才知道真正的意义。龙百川看到新兵队伍中的张冲没鼓掌，张冲不服气就和老兵巴郎打起来，可他不是巴郎的对手。新兵们被罚打扫卫生，张冲和战友发生口角之争。总教官武钢对精心挑选的队员进行训话，他们之中最优秀的人才能去执行光荣的任务，训练是痛苦的。蒋小鱼以龙百川侄子的身份找到他，蒋小鱼被分配到旅部直属单位，他这次来是为了将钱还给龙百川。龙百川带着蒋小鱼去吃饭时收到潜水事故，巴郎接到命令后赶过去执行任务，救人者被困在海底的礁石中，洞口太小使得他们无法进入。鲁炎和张冲主动提出下海执行任务，龙百川同意了，可他们在水下憋气最多五六分钟，无法进入洞口，龙百川看到一旁的蒋小鱼后过去将情况说明，他想亲自下水带蒋小鱼下去救人，还说有奖金，蒋小鱼这才同意。蒋小鱼的裸潜被视频拍下，鲁炎认出他是二手房中介的。蒋小鱼下水不是为了那两千元的奖金，只是找了一个借口，他从潜入海底的一瞬间命运就发生了改变。
龙百川虽然是一副开玩笑的语气，可张冲迅速脱掉上衣，露出了一身漂亮的肌肉，挥拳就要朝表演场中的巴郎扑去。巴郎说跟你单挑是欺负你，你还是找个帮手吧，这样公平些。张冲立刻用拳头回答了他。动起手来，巴郎才发现这小子的确有些真本事。不光拳头硬，而且完全是不要命的打法。在近身格斗中这是难得的优点，可在实战经验丰富的巴郎面前就不好使了。巴郎故意卖了个破绽，张冲立刻上了当。巴朗回手一拳击中张冲面部，紧接着一个漂亮的过肩摔将他狠狠地摔在地上。没等张冲翻身起来，巴郎用手臂死死地锁住了他的喉咙，被勒得快翻白眼的张冲爬起来还要打， 旁边，一直没出声的总教官武钢突然开口喝令道，归队，龙百川跟武钢对视，笑了。
21名新兵因船只事故沉船被困海中，弃船上岸后因逃生意见不一而争执的张冲和鲁炎被蒋小鱼劝开，大伙都在想怎么逃生，可此时的蒋小鱼正在琢磨在荒岛上发笔小财。新兵分成三队，鲁炎三人去海中找到通信器回来后，与张冲带领的扎木筏的队伍，相遇海滩，争执又起，但在蒋小鱼安排的海鲜烧烤面前输赢就是吃饱后才需要做的事了，蒋小鱼从来没做过赔本的事，这次也不例外，每人80元！但是为了和鲁炎张冲搞好关系，也为了减少两人之间的针锋相对，蒋小鱼用免单来缓和这种气氛。女兵宿舍，乌云正在挨训，因为她把酒带到了部队，可没曾想被没收酒的乌云病倒了，而解药居然是酒！次日在向直升机招手无果后，大家意识到要想离开必须造一个木筏，因为通讯器失灵了，众人去荒岛林中找藤扎筏子，林中3名士兵喊救命，众赶往出事地点，可回头一看却被一股浓烟吓坏了，木筏被烧了！蒋小鱼用阿甘做饵想抓神秘野人，这时求救器居然奇迹般的好用了，可是拿着求救器的马明亮在一片大雾中消失了，做饵的阿甘也真的成了被吃掉的饵，只剩下比野人还野的张冲还坚持要抓野人，去林中找水的蒋小鱼意外的发现了一根电线，顺藤摸瓜发现了一个摄像头，蒋小鱼决定要和坐在监视器面前的人玩玩，可结果是全军覆没。
监控室内的龙百川见到蒋小鱼抓到向羽，他笑的是那样的开心，因为这是兽营历史上的第一次！这个折磨新兵多日的老兵向羽就是蒋小鱼他们的排长。靠岸迎接的队伍里蒋小鱼遇到了初吻的女孩沈鸽，没想到沈鸽是他的领导，更没想到沈鸽上来就给了他一个大耳光，更更没想到的是蒋小鱼美美的接受了这个耳光，并跟战友说出六个字：爱之深，恨之切！回到兽营见到女兵，蒋小鱼的臭嘴又惹祸了，乌云闯入男兵宿舍叫阵，蒋小鱼叫回张冲应战，再见一米八二的张冲就必须低头看了，因为他美滋滋的被乌云打到在地。不会游泳的乌云遇到了教她游泳的老乡巴郎班长，巴郎居然用骑马的感觉教会了乌云游泳。
由于张冲的强烈要求加入，实战训练解救人质便有了两个班比赛的意思，结果因为两个班争胜心切，错失了任务，全体受到了10里武装泅渡的处罚。疲惫过后的蒋小鱼在食堂看着红烧肉，心里酸酸的，他想家，想吃妈妈做的红烧肉了，可是龙百川没有给他假回家，新兵有新兵的规矩。武钢发现了龙百川咳血，龙百川没承认，因为他自己知道自己还有多长时间和要做什么。想家欲走的蒋小鱼夜里被鲁炎拦住，蒋小鱼用一封信跟鲁炎作为不告发自己的条件，这封信是鲁炎被退回的爱情。年轻士兵的群体里总是有着过剩的荷尔蒙，白天不分胜负，夜里两个班相约在战，看谁能偷到武钢屋里的红旗然后再放回去，不用问这种鬼点子一定是蒋小鱼出的，次日夜里，连平时最冷脸的向羽排长都被蒋小鱼忽悠成自己二舅了！排除万难后的蒋小鱼和张冲在武钢屋里相遇了，狭路相逢勇者胜。
蒋小鱼和张冲争夺红旗之时，闻听有人从窗口要进屋，急忙躲到床下，前来抓人的巴郎班长进屋后感觉走廊有人要进屋，埋伏在门后跟进屋的武钢碰了个正着，楼下接应偷旗子的人见势不好，直接拉闸，灯光再次亮起时，所有人都在武钢屋内出现了，包括床下的两个活宝，馊主意加误会的一个晚上让陆战队显得格外滑稽。次日蒋小鱼、鲁炎、张冲被关了禁闭，可恰恰是这次禁闭让三人有了对彼此的第一次深入了解，鲁炎对女友米兰的留言、张冲对乌云的不可名状、以及蒋小鱼偷旗子那晚揣在兜里一个秘密。因为巴郎的求情，三人提前解除禁闭，可刚刚有点释怀的鲁炎却接到了好哥们的新婚请柬，新娘的名字叫：米兰！鲁炎疯狂的要去见到女友最后一面，忍受亲情和爱情煎熬的蒋小鱼和鲁炎决定逃出兽营！并且是明目张胆的从正门走出去的，这就是蒋小鱼兜里的秘密，他偷了武钢的通行证。
蒋小鱼和鲁炎匆忙下车，直奔旁边山沟，忙中易出错，他们居然跑进了打靶场的壕沟，头顶上子弹横飞，正赶上旅长在对面观看女兵中队射击训练，这当然是乌云的表演时间，她打出了新兵中队95步枪的第一个满分，旅长大喜让乌云换枪再试，没打上十环的乌云强烈质疑枪有问题，他的质疑也被旁边的一位老兵强烈否认了，这位老兵更是玩似的打出了三个十环，乌云不服还要比步枪，老兵充满了不屑，旅长倒是爱看热闹，说比比比！还喊兽营的主官们来看热闹。枪响过后，乌云惨败，但算正式的认识了面前的老兵---柳小山、邓久光。龙百川、武钢、向羽、巴郎赶到海训场，旅长让柳小山和邓久光展示一下过人之处，在场之人皆惊，原来二人是陆战队历史上在马尔斯国际侦察兵大赛上成绩最好的两位，后因伤不肯退伍，才到海训场做了教练员，两位老兵从手枪一直打到火箭弹。枪林弹雨里谁都想活命，壕沟里的蒋小鱼和鲁炎也不例外，二人跑到众人面前，蒋小鱼的解释是鲁炎有梦游症所以他才跟着鲁炎到了这儿。二人这是严重违纪，幸亏有龙百川说情才留在部队，但兽营已经不再是他们的家了。二人被发到了海训场。没想到刚进屋蒋小鱼就惹了祸，打碎了老兵柳小山的奖杯，在准备把碎片抛入大海销毁时被奖杯的主人柳小山抓了正着。
蒋小鱼用睡懒觉来迎接海训场的第一个清晨，两个老兵和平时一样疯狂的训练着，这在蒋小鱼和鲁炎眼中无异于疯子。总算逃离训练的蒋小鱼倒也不计较柳小山让自己做饭打杂，因为打碎的那个奖杯是蒋小鱼欠柳小山的。副队长崔婕带女兵乌云来到海训场训练，但乌云依然摆脱不了酒精依赖，可鲁炎却有活干了，他负责配合训练打下手，这让原本就失眠的鲁炎更加郁闷，崔婕欲帮鲁炎走出困境，可遭到鲁炎冷拒。蒋小鱼给柳小山汤里下药，结果是被发现后自己的活又多了好几样，崔婕依然热心的帮助鲁炎，这让她第一次见到这个小伙子的笑是那么阳光。柳小山和邓久光翻来覆去的挤兑乌云的枪法，目的只有一个让她用心打。
最后一项武装障碍赛中，蒋小鱼把柳小山这边的攀爬绳割断了一根，害人之心不可有啊，蒋小鱼硬生生的被柳小山拽到了他的队伍里，准备用蒋小鱼跟鲁炎和邓久光的这队一比高下，这下蒋小鱼死的心都有，他真是遇到克星了。光看训练计划蒋小鱼的腿就已经软了，这比原先在兽营的训练不知苦多少倍，就连唱歌都得使出最大力气，否则没饭吃，可那面象征胜利的红旗从来就在邓久光的床头上没动过地方，蒋小鱼彻底累瘫了，与柳小山吵了一架，柳小山让蒋小鱼去捡垃圾，蒋小鱼想都没想就答应了。兽营里的张冲因为考核不合格，酒后用板砖把班长巴郎拍倒。百无聊赖的蒋小鱼没想到在海滩上遇到前来看他的恋人明珠，他跟明珠倾诉着许久未见的所有，但明珠的一句话却让没心没肺的蒋小鱼彻底绝望了，她要跟别人结婚。
面对面的柳小山和张冲准备用最原始的方式来决定去或留，张冲打架无数，可是这一次却是他一生中最重要的一架，虽然败了，但他得到了前所未有的尊重，甚至说是第一次有人这么尊重他，不再把他当野人，他毫不犹豫的拜柳小山为师，这是张冲从野人到军人的一个起点。鼻青脸肿的张冲居然在海训场遇到二次前来训练的乌云，这让张冲心中犹如海浪翻腾。
